Программа «Ретро каратэ – ген долголетия» была внедрена для поддержки лиц пенсионного возраста в Стерлитамаке и прилегающем районе. Она позволила участникам проявить себя в спортивной дисциплине, что положительно сказалось на их здоровье, психологическом состоянии и социальной активности. При этом и основные тренировки по каратэ, и сопутствующие психологические и медицинские услуги предоставлялись на безвозмездной основе.
В рамках проекта по каратэ для людей серебряного возраста было охвачено 450 участников из Стерлитамакского района и города Стерлитамак Республики Башкортостан.
Программа проекта включала в себя несколько ключевых направлений:
Тренировочный процесс по каратэ: было проведено более 600 групповых занятий с участием 10 опытных тренеров. Каждый тренер провел не менее 60 занятий с 10 группами участников. В результате участники проекта приобрели практические навыки самообороны, улучшили свою физическую форму, развили скорость реакции и концентрацию внимания.
Просветительские и медицинские мероприятия: были организованы медицинские осмотры, а также более 20 психологических тренингов для эмоционального оздоровления участников. Кроме того, были проведены 5 лекций от нутрициолога на тему правильного питания и не менее 15 лекций по здоровому образу жизни. Участники узнали о важности заботы о здоровье в серебряном возрасте, влиянии спорта на иммунитет и его роли в реабилитации и социальной адаптации.
Спортивный мини-турнир по каратэ: состоялся показательный турнир, в котором приняли участие благополучатели проекта. Самые активные 100 участников были награждены эксклюзивными медалями и фирменными футболками с символикой НКО и Фонда президентских грантов.
Проект получил поддержку от Фонда президентских грантов, Министерства спорта Республики Башкортостан, Администрации городского округа г. Стерлитамак и Региональной общественной организации «Союз боевых искусств Республики Башкортостан».
Теги: ФПГ 2025, Ретро Каратэ Стерлитамак, Фонд Президентских грантов, Активное долголетие Башкирия