Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях

Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 627


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 159


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 211


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 796


29.01.2018Рубрика: Травмы

Травмирование суставного сочленения может произойти в любое время с каждым человеком. При появлении сильной боли в ноге следует немедленно обратиться к врачу за оказанием помощи.

Оглавление

Анатомия голеностопного сустава

Голеностоп – один из крупных элементов костно-суставной системы, который выдерживает вес тела. Он образован таранной, большеберцовой и малой берцовой костями и выполняет функцию опоры, а также отвечает за перемещение.

При повреждении сочленения человек не может ходить и наступать на ступню долгое время.

Разновидности травм голени

Травмирования голеностопного сустава разделяют на группы:

  • растяжение связок;
  • вывих сочленения;
  • ушиб лодыжки;
  • закрытые переломы одной или обеих костей голени;
  • открытые повреждения голеностопа с обширными ранами,смещением костных отломков и кровотечением.

Признаки ушиба

Связано это с тем, что в области лодыжки мало подкожно-жирового слоя и мышечной ткани, которые защищают кости.

Основными симптомами ушиба голеностопного сустава выступают:

  1. Резкая, интенсивная боль в стопе, возникающая сразу после получения травмы.
  2. Ограничение движений в сочленении, хромота, невозможность стоять или наступать на ногу.
  3. Припухлость мягких тканей, гематома, синяк.
  4. При сдавлении или повреждении нервных сосудов возможно онемение пальцев ступни.

Диагностика

Обследование проводится врачом-травматологом и включает в себя:

  • осмотр и пальпацию сустава, сбор обстоятельств травмы;
  • рентгенографию в нескольких проекциях;
  • при неясной картине недуга дополнительно назначается МРТ. Благодаря томографии доктор может судить о состоянии связок, суставной капсулы, мышц.

Оказание первой помощи

При травмах голеностопа следует оказать посильную помощь, используя подручные средства.

Порядок действий:

  • Уложить пострадавшего так, чтобы нога оказалась выше уровня тела.
  • При наличии кровотечений – остановить кровь до прекращения пульсации сосудов, под жгут кладется записка с точным временем накладывания.
  • Зафиксировать сустав с помощью шины и сделать повязку.
  • При сильном болевом синдроме предложить больному обезболивающее, предварительно выяснив об аллергических реакциях на препараты.
  • На место травмы положить холодный компресс на два часа, делая перерывы через каждые 10-15 минут.
  • Самостоятельно доставить человека в травмпункт или вызвать «скорую помощь».

Лечебные процедуры

После необходимых исследований и постановки диагноза врач назначает терапию сустава. Все мероприятия должны быть комплексными и включать в себя не только физическое воздействие на поврежденный участок, но и правильное питание, выполнение профилактических мер.

Голеностопный ортез

В первые сутки после получения травмы сочленение должно находиться в покое и на возвышении для уменьшения отека.

Медикаментозное лечение

Прием лекарств направлен на устранение симптоматики и снижение риска осложнений.

На второй день после травмы кожу над суставом можно смазывать обезболивающими гелями. Предупредить воспаление и снять боль помогут препараты противовоспалительного действия. Их следует принимать с осторожностью людям, имеющих проблемы с ЖКТ и свертываемостью крови.

При скоплении в суставе жидкости делают пункцию сочленения с введением в полость суставной капсулы Лидокаина и гормонального средства.

Если нога отекает, врач назначает краткий курс мочегонных препаратов.

Упражнения для голеностопа

Лечебная гимнастика – важный аспект в процессе реабилитации после повреждения связочного аппарата.

ЛФК начинают после снятия опухоли в суставе. Занятия улучшают кровоток и предупреждают развитие контрактуры и атрофии мышц.

Примерный комплекс для лечения ушиба голеностопного сустава:

  • сгибание и разгибание ступней;
  • покачивание стопой в стороны;
  • перекат с пятки на носок и наоборот;
  • вращение;
  • катать палку или бутылку, заполненную водой;
  • подбирать предметы с пола пальцами и складывать их в коробку;
  • рисование ногой с помощью маркера.

Занятия проводятся ежедневно. Первое время сочленение фиксируют эластичным бинтом.

Народные средства

Лечение ушиба голеностопа можно осуществлять в домашних условиях.

Перед проведением процедуры необходимо принять теплую ножную ванночку с морской солью и тщательно вытереть стопы.

  1. Луковицу перекручивают в мясорубке и прикладывают к лодыжке, фиксируя марлей. Компресс оставляют на ночь.
  2. К луковой кашице добавляют спирт в равных пропорциях и настаивают в течение суток. Полученное средство накладывать на место повреждения и перевязать пакетом.
  3. Нижние листья алоэ разрезают и прикладывают к травмированному суставу. Для процедуры следует брать растение, которое старше трех лет.
  4. Вылечить последствия травмы поможет молочная повязка. Молоко подогреть, приложить к сочленению и обмотать пленкой. Держать компресс несколько часов.

Целесообразность оперативного вмешательства

Хирургическая операция на голеностопе назначается, если имеют место:

  • застарелые ушибы, при которых произошел разрыв синдесмоза;
  • травма межберцового соединения;
  • формирование контрактуры;
  • большая отечность мягких тканей вокруг сустава при неэффективности консервативных мер;
  • перелом с подвывихом сочленения;
  • появление ложных суставов;
  • отрыв лодыжки.

Вмешательство проводится несколькими способами:

  1. Наружный остеосинтез – фиксация костных отломков специальным аппаратом с тонкими спицами.
  2. Внутрикостная репозиция – через небольшие разрезы формируется сустав с помощью металлоконструкции.

Противопоказания:

  • проблемы с органами кроветворения;
  • лихорадка;
  • сердечная или почечная недостаточность;
  • обострение хронических болезней сочленения;
  • туберкулез, психические расстройства.

Реабилитация после хирургической операции длится до 3 месяцев и включает в себя курс массажа, ЛФК, физиолечение, ношение гипсовой повязки или ортеза. Фиксирующую конструкцию снимают после 6 месяцев при условии полного восстановления сустава.

Как долго заживает ушиб

Длительность реабилитации после травмы зависит от характера повреждений.

Суставом нельзя двигать, наступать на него или длительно стоять. Есть три степени повреждения с разными сроками восстановления:

  1. Первая – растяжение связок и легкое травмирование лечится в домашних условиях. Симптоматика проходит через 10 дней.
  2. Средняя степень – боль не оставляет пациента в покое, нога должна быть жестко зафиксирована ортезом или лонгетой. Минимальная длительность терапии – три недели.
  3. Серьезное повреждение голеностопа может заживать в течение полугода.

Последствия

Сильные ушибы чреваты развитием осложнений:

При травме сустава возможно скопление крови в капсуле – гемартроз. Сильное кровоизлияние служит показанием для пункции, после проводится обезболивание Новокаином.

При несвоевременном обращении к доктору есть угроза воспаления сочленения и развития синовита со скоплением избыточной жидкости в месте травмирования.

Ушиб голеностопа может приводить к синдрому Зудека – изменению кровоснабжения сустава с трофическими нарушениями окружающих тканей, а также остеопорозу, вследствие чего происходит ограничение подвижности в капсуле сочленения.

Профилактика травм голеностопа

Для предупреждения травматизма нижних конечностей следует выполнять следующие правила:

  1. Носить удобную устойчивую обувь по сезону из натуральных материалов.
  2. Регулярно выполнять упражнения для разработки и укрепления сустава.
  3. Чаще прогуливаться на свежем воздухе, в летнее время ходить босиком по траве, мелкой гальке, песку.
  4. Рациональное питание с введением в ежедневное меню свежих овощей, фруктов, витаминов и минеральных комплексов.
  5. При возникновении хронических заболеваний – своевременное лечение у врача.
  6. Соблюдение техники безопасности дома и на работе, во время занятий спортом фиксировать сочленение с помощью специальных средств защиты.

Травма голеностопа – проблема, которая при несвоевременно оказанной терапии приводит к серьезным последствиям. Для избежания осложнений стоит прислушиваться к рекомендациям доктора и преодолеть недуг как можно скорее.




Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 698


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 882


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 375


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 118


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 895


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 431


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 893


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 847


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 101


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 23


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 206


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 607


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 492


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 364


Лечение ушиба голеностопного сустава в домашних условиях 49



Похожие новости:

  • День доброты поздравления для подруги
  • Пригласительные своими руками с инструкцией
  • Наряд на новый своими руками
  • Как сделать скин алекса
  • Подарки из сладостей на день рождения